Não confunda:

 

                        MIND FULL= mente cheia                     MINDFUL =  atenção plena

O QUE É 

 MINDFULNESS INTEGRATIVO

"Queremos ensinar que a meditação não é deixar a mente em branco, senão aprender a ver

e a viver com as coisas tal como elas são "Jon Kabat-Zinn, criador do movimento Mindfulness.

MINDFULNES =  origem: Buda (Sidhartha). Trata-se de um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do momento presente.

O pilar central do MINDFULNESS INTEGRATIVO é o protocolo MBSR  e foram sendo acrescentados o que há de melhor nos outros protocolos, utilizando uma base teórica sólida juntamente com as práticas que dão consistência para a promoção de  mudanças significativas e duradouras.

A principal característica do Mindfulness Integrativo é o de ser um protocolo versátil que pode ser adaptado e ajustado prontamente para atender as mais variadas necessidades do grupo que está em curso.

 

 

                      

 

 

 

Os protocolos utilizados no Mindfulness Integrativo são: MBSR (Mindfulness Baseado na Redução do Estresse), MBCT (Mindfulness Baseado na Terapia Cognitiva), MBRP (Mindfulness Baseado na Prevenção de Recaídas) e MBHP (Mindfulness Baseado na Promoção da Saúde) e incluindo princípios do Mindfulness Funcional, todos amplamente utilizados no mundo inteiro e inclusive aqui no Brasil, através do Instituto Gilberto Ohara.

Cada protocolo foi criado e direcionado para atender uma finalidade  ou uma necessidade específica, com o objetivo de melhorar algumas habilidades em particular dos participantes.

PROTOCOLOS 

 INTERNACIONAIS

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

É o precursor de todos os outros protocolos que foram sendo desenvolvidos a partir desta matriz e  que foi criada para atender as demandas de pessoas que sofriam de estresse crônico ou alguma doença crônica.

A minha formação neste protocolo foi na Universidade da California – San Diego com os professores Steven Hickmann e Bete Davis e continuo no processo da obtenção do título de Professor em Mindfulness no protocolo MBSR..

 

 

 

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapie)

Este protocolo foi elaborado para um público portadores de algum distúrbio mental como a depressão, ansiedade ou estresse emocional crônico. Uma feliz associação da Terapia Cognitiva Comportamental de Beck com as práticas de Mindfulness do protocolo de MBSR.

A minha formação neste protocolo foi no Centro de Mindfulness de Oxford com os professores Paul Bernard  e Tim Sweeney e continuo no processo de obtenção do título de Professor em Mindfulness.no protocolo MBCT..

 

 

 

 

 

 

 

MBHP (Mindfulness Based Health Promotion)

É um dos precursores de formação de Mindfulness neste protocolo no Brasil cujo objetivo específico é a sua utilização na promoção da saúde. Foi idealizado e promovido pela Mente Aberta ligada ao Departamento de Medicina Social da Unifesp.

Terminei minha formação neste protocolo com os professores

Marcelo Demarzo, David Wilson e Sussumu Hirayama e

habilitado a formar turmas para treinar as habilidades na promoção da saúde física.

 

 

 

 

 

 

MBRP (Mindfulness Based  Relapse Prevention)

Protocolo para pessoas com comportamentos compulsivos e a estruturação do programa é para a prevenção de recaídas. Participei como assistente da  Prof Ana Regina Noto do curso de 8 semanas no protocolo MBBRP para professores e pesquisadores da Disciplina de Psicobiologia da Unifesp.

Iniciei a formação e continuo estudando e auxiliando a condução desse protocolo, para os alunos do curso de medicina da Escola Paulista de Medicina - Unifesp. 

Especialização em Mindfulness Funcional

Formação em Mindfulness Funcional terminando o módulo básico  e passando para o módulo Intermediário com o professor Allan Pogrebinschi.

MBPM (Mindfulness Based Pain Management) Avançado

Protocolo criado para pessoas que sofrem de dor cronica e problemas de saúde debilitantes e causadores de sofrimento constante. Criada por Vidyamala Brursch e fundamentado na auto-compaixão e na humanidade compartilhada no Centro  Breathworks e Respira Vida. Está em processo de supervisão para obtenção do título de professor de Mindfulness no protocolo MBPM.

Instituto Ohara

Av. Ibirapuera 2.907 - Cj 510

Moema  - Cep 04809-200

São Paulo - SP

contato@institutoohara.com.br

      Fones:   (11) 954240007

                  (11) 5574-5151

  • Grey Instagram Ícone
  • Grey Facebook Icon
  • Ícone cinza LinkedIn