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Autoconhecimento 

Atenção Plena

Inteligência Emocional

Momento Presente

Consciência Corporal

Conheça a técnica MindFullness

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 O Instituto Ohara foi criado com o objetivo de cuidar da

saúde física, mental e energética das pessoas, melhorando a sua qualidade de vida por intermédio de exercícios dentro dos princípios da Medicina Integrativa, do corpo mental através das práticas meditativas do Mindfulness e os cuidados com o Ch'i Gong e Lien Ch'i.


 Através dos novos conceitos da Salutogenese, um novo estilo de vida baseado na coerência como o principal protagonista de ser saudável, gerenciando todos os recursos internos e externos para a sua longevidade.

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Qualidade de vida que se espalha cada vez mais.

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