SAÚDE INTEGRAL

Nossa missão é melhorar a qualidade de vida para todas as pessoas, através do Mindfulness Integrativo.

ÚNICO NO BRASIL 

 COM 4 PROTOCOLOS INTERNACIONAIS

Carga horária total do curso

tanto no módulo extensivo como no intensivo

O que mudou na vida deles...

Marcela Bianca Fernandes

Médica do Trabalho

Aumentou o meu autocuidado e passei a fazer as coisas com mais tranquilidade.

Lembrarei sempre de respirar e sempre PARAR para analisar antes de agir.

José Carlos Bastos

Gestor de TI

Participar do programa de 8 semanas foi muito importante para mim. Permitiu-me aprender mais sobre como praticar a atenção plena através da respiração consciente, agir com responsabilidade ao invés de reagir. Aprendi que o momento presente deve ser aproveitado na sua plenitude, independentemente do que eu esteja fazendo ( dirigindo, comendo, interagindo com outras pessoas, tomando banho, etc)

Talita Cristina Zacari

Enfermeira do trabalho

Obtive benefícios de conseguir me acalmar em momentos onde não conseguia. Prestar mais atenção no que eu estou fazendo no momento presente

Suzana Dalessio

Gerente no setor Desenvolvimento Institucional

Lembrarei para sempre que a minha "respiração"  é a minha "saída" para o caos da vida e principalmente quando eu estiver em estresse. Aprendi que a minha respiração é o centro da conexão comigo

Anna Lucia Subbotim Calabro

Assistente Administrativa de Desenvolvimento Institucional

Aprendi a ter maior compreensão sobre o meu corpo, minha mente que levarei para a minha vida. Descobri que o respeito a mim mesma,  somente eu posso me oferecer. Além de prestar atenção em tudo, é prestar atenção e atender aos pedidos do meu corpo.

Sueli Recife dos Santos

Assistente de Superintendência

Vou aproveitar mais o momento presente, aumentar o foco no que estou fazendo e cuidar primeiro de mim, respeitando os limites do meu corpo. Aprendi a colocar foco nas tarefas e me dedicar totalmente em fazer uma de cada vez. Aprendi que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo. Vou respirar mais, caminhar atenta, alimentar-me com consciência e não julgar.

NOSSOS APOIADORES e CLIENTES 

Qualidade de vida que se espalha cada vez mais!

Instituto Ohara

Av. Ibirapuera 2.907 - Cj 510

Moema  - Cep 04809-200

São Paulo - SP

contato@institutoohara.com.br

      Fones:   (11) 954240007

                  (11) 5574-5151

  • Grey Instagram Ícone
  • Grey Facebook Icon
  • Ícone cinza LinkedIn